EPA dan DHA adalah asam lemak omega tiga yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Asam lemak ini tidak dapat diproduksi dalam tubuh manusia, dan karena itu harus disediakan dari sumber-sumber luar. Namun, peran DHA dan EPA dalam tubuh sangat berbeda satu sama lain. Mari kita cari tahu perbedaan keduanya.
DHA omega 3 adalah salah satu asam lemak yang paling kompleks dan bermanfaat dari asam lemak omega 3 yang lain. Perannya sangat penting untuk membantu perkembangan otak dan sistem saraf. DHA sangatlah dibutuhkan bagi tubuh, terutama bagi